25.12.2011 | Привычка питаться здорово как подготовка к школе
  главная страница Гостевая
О Б Ъ Я В Л Е Н И Е
Если Вас беспокоит поведение Вашего ребенка (подростка), его характер,
состояние, обучаемость, отношения с окружающими, сфера его интересов,
а также другие проблемы ребенка, обратитесь к детскому или подростковому психологу.
Москва, ул. Волхонка, д.6, строение 5, тел (495) 697-97-55, psycholog@k-shkole.ru

25.12.2011 | Привычка питаться здорово как подготовка к школе

27.08.2013 | Новая школа 2013
13.08.2013 | В Москве будет «ЕГЭ для директоров»
21.07.2013 | Дыхательная гимнастика против вирусов
08.05.2013 | Выставка шпаргалок от школьников

Архив новостей >>>

Конечно, сегодня многие родители знают, что стоит только обеспечить здоровее и нормальное питание для ребенка, и мы уже предоставим ему возможность нормально развиваться. Но сами, понимая это, они редко могут нормально это объяснить ребенку. Как результат – дети при проходе в школу могут покупать себе что угодно и приобретают совершенно нездоровую пищу, при этом отказываясь нормально есть то, что им подают как горячий обед. Как же исправить эту ситуацию?

Это возможно в любой момент, но намного проще будет сформировать привычки правильного питания тогда, когда ребенок еще не понял, что в школе он может покупать себе все что угодно. Необходимо еще со времени, когда малыш только заканчивает детский садик, а в идеале и с самого раннего возраста формировать в нем привычки, которые станут впоследствии основой для нормального питания. Это отсутствие привычки перекусывать, и есть на бегу, привычка хорошо пережевывать и конечно питание и первым блюдом, например супом, тоже.

Для того, чтобы малыш понял что ему необходимо питаться правильно, начинать необходимо с просвещения в этой области. Сначала ему необходимо давать элементарные знания об особенностях питания человека, о жирах углеводах, и так далее. Но обязательно не просто говорить, что это такое, а рассказывать для чего организм использует те или иные составляющие и приводить примеры. Особенно много внимания должно быть уделено витаминами молоку. При этом конечно необходимо подготовится к такому разговору, дабы не потерять авторитета и иметь возможность ответить на все вопросы вашего ребенка.

Если ребенок не будет с детства приучен к тому, что необходимо есть полезную пищу, то когда он пойдет в школу он без контроля родителей просто не будет есть все это. Поэтому просто необходимо дома создавать приятные впечатления от потребления полезной пищи и неприятные от потребления неполезной. При этом не стоит забывать и об играх относительно полезной еды и о красивом оформлении, которое также стимулирует желание ребенка съесть полезный продукт.

Однако родителям просто необходимо запомнить, что для работы с формированием приятных воспоминаний и полезных привычек принуждение – наверное, худший способ.


 
Готов ли Ваш ребенок к школе?
Да
Я только начал(а) подготовку
Мой ребенок уже ходит в школу
  ШКОЛЬНЫЕ СТАТЬИ
 
2009-2016 (с) Использование материалов сайта
допускается с разрешения администрации сайта K-shkole.ru