главная страница Гостевая
О Б Ъ Я В Л Е Н И Е
Если Вас беспокоит поведение Вашего ребенка (подростка), его характер,
состояние, обучаемость, отношения с окружающими, сфера его интересов,
а также другие проблемы ребенка, обратитесь к детскому или подростковому психологу.
Москва, ул. Волхонка, д.6, строение 5, тел (495) 697-97-55, psycholog@k-shkole.ru

Важнейшие качества / Готовим здоровье

Дети, которые попадают в школу, начинают бывать постоянно среди детей, попадают в такую среду, в которой может быть достаточное количество переносчиков заболеваний. Точно так же они будут нервничать первое время, а это может сильно ослабить иммунитет – и вот ваш ребенок уже попадает в список часто болеющих детей, страдает и пропускает занятия. Здоровье также требуется готовить для школы не менее активно, чем сознание ребенка.

Для начала можно внимательно отнестись к закаливанию. Попробуйте уговорить малыша постепенно вместе с вами полоскать горло при помощи достаточно прохладной воды. Постепенно надо ее начинать охлаждать. Хотя с самого начала надо приступать к работе с водой комнатной температуры. То же самое можно делать и с обтиранием тела, но не с душем. Начинать надо с воды комнатной температуры, а потом не быстрее чем раз в неделю проводить постепенное охлаждение не более чем на пару градусов. То же самое обязательно касается и утренней зарядки. После длительных обтираний можно начинать обливание и сначала с теплой воды.

Рекомендуется делать для ног прохладные ванночки – начинать опять же с температуры в тридцать шесть градусов. Продолжительность не менее половины минуты и не более целой минуты. Чтобы это засекать, а еще и порадовать ребенка купите песочные часы. Понижать температуру стоит не чаще чем раз в четыре дня на градус. Но она не должна быть ниже двадцати градусов.

Не стоит запрещать ребенку бегать по траве или земле босиком, если жаркая погода несколько дней эту землю прогревала. Стоит отметить, что не все дети будут довольны таким поведением родителей – потому что если ребенок просто предпочитает ходить по мягкому ковру дома, то земля может показаться ему слишком колючей. Но это скорее избалованность – тем не менее, не стоит заставлять ребенка поступать так, как ему не нравится. Сначала надо уговорить его ходить в обуви с тонкой подошвой. Потом в носках и так далее.

Ребенок обязательно должен есть фрукты и овощи – это все прекрасно знают. Но не стоит забывать, что малыша надо приучать к питанию еще и чесноком и луком, не менее чем по дольке в сутки, чтобы иммунитет ребенка был достаточно высоким.

Да и для того, чтобы ребенок не страдал от проблем со спиной, его перед школой надо приучить ровно сидеть. А для улучшения состояния носоглотки требуется выполнять дыхательную гимнастику.


 
Готов ли Ваш ребенок к школе?
Да
Я только начал(а) подготовку
Мой ребенок уже ходит в школу
  ШКОЛЬНЫЕ СТАТЬИ
 
2009-2016 (с) Использование материалов сайта
допускается с разрешения администрации сайта K-shkole.ru